春菊のフォー風スープパスタ

520kcal
3.1g
春菊のフォー風スープパスタ
春菊のフォー風スープパスタ

HATAKEのパスタ

神保佳永さんのレシピ

春菊の強い香りとナンプラーで手軽にエスニック味

材料(2人分)

春菊…1/4わ(約50g)
とりささ身…2~3本(約150g)
トマト…1個
にんにくのみじん切り…少々
赤とうがらしの小口切り…1本分
レモンのくし形切り…2切れ
スパゲッティーニ…160g
ナンプラー…大さじ1
塩、オリーブ油

作り方

  1. 春菊は葉を摘み、茎の部分は5cm長さに切って縦二~四つ割りにする。トマトは1cm角に切り、ささ身は筋を除く。
  2. 熱湯に塩適量を入れて混ぜ、スパゲッティーニを袋の表示より1分長めにゆで始める。ささ身も加え、2~3分ゆでたら取り出し、一口大に切る。
  3. フライパンににんにく、とうがらし、オリーブ油大さじ2を入れて弱火にかけ、香りが立ったら、2のささ身、トマトを順に加えてさっと炒める。2のゆで汁1 1/2カップ、ナンプラーを加える。味をみて足りなければ塩少々で調味する。
  4. 器に1の春菊の茎を入れ、3を注ぐ。続けてゆで上がったスパゲッティーニをトングなどで軽く湯をきって同じフライパンに入れ、残った油や汁けをさっとからめてから器に加える。1の春菊の葉をのせ、レモンを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ160gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

食材の扱い方・ポイント

春菊
春菊
地中海沿岸原産で、東アジアのみで食用とされています。葉の形や大きさにより、いくつかの品種…
トマト
トマト
トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
とうがらし
とうがらし
熱帯アメリカ原産のナス科の野菜で、果実を野菜として食べたり、香辛料として使います。紀元前…
とり肉
とり肉
くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!