マンゴーミルク

109kcal
マンゴーミルク
マンゴーミルク

混ぜるだけ、固めるだけででき上がり! 牛乳でドリンク&デザート

荻田尚子さんのレシピ

マンゴーの果肉感も残った濃厚な味

材料(作りやすい分量・3~4人分)

牛乳…1カップ
マンゴー…1個(約300g)
砂糖…大さじ3~4

作り方

  1. マンゴーは皮をむき、種に沿って切り、種に残った果肉は包丁こそげてすべてボウルに入れる。フォークで粗くつぶす。
    種のまわりについた果肉もこそげ、果汁ごと使う。マンゴ ーの濃厚な味が楽しめる。
  2. 1のボウルに牛乳と砂糖を入れてよく混ぜる。砂糖が溶けたら製氷皿に入れ、冷凍庫で約2時間冷やし固める。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 三村健二

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