ガーリックしょうゆ油そば

622kcal
4.2g
ガーリックしょうゆ油そば
ガーリックしょうゆ油そば

一皿完結 夏の麺

枝元なほみさんのレシピ

にんにくオイルにしょうゆを加えた風味たっぷりのたれで召し上がれ!

材料(2人分)

  • 中華生麺(太麺)…2玉
  • チャーシュー(市販品)…4枚
  • 半熟ゆで卵…1個
  • 長ねぎ…1/2本
  • にんにく…2片
  • 水菜…適宜
  • メンマ…30g
  • とりガラスープの素…小さじ1/2
  • オリーブ油、しょうゆ、酢
中華生麺(太麺)…2玉
チャーシュー(市販品)…4枚
半熟ゆで卵…1個
長ねぎ…1/2本
にんにく…2片
水菜…適宜
メンマ…30g
とりガラスープの素…小さじ1/2
オリーブ油、しょうゆ、酢

作り方

  1. ねぎは5cmの長さに切り、芯(しん)を除いてせん切りにし、しらがねぎにする。にんにくは5mm角に切る。水菜はざく切りに、ゆで卵は半分に切る。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れて火にかけ、うすく色づいたら、にんにくをスプーンなどで取り出す。油はとっておく。
    にんにくとオリーブ油を熱して油に香りを移し、カリカリになったにんにくはトッピングにする。
  3. 2の油の粗熱がとれたら、スープの素、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、水大さじ2を加えて混ぜ合わせる。
  4. 中華麺は袋の表示どおりにゆで、湯をきって器に入れる。熱いうちに3のたれを加え、よく混ぜてなじませる。チャーシュー、ゆで卵、メンマ、しらがねぎ、水菜をのせ、2のにんにくを散らす。
    麺はゆでてしっかりと湯をきり、熱いうちにたれを加えてからめると、味が麺になじんでおいしくなる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

枝元なほみ
枝元なほみ
料理研究家。劇団員や無国籍料理レストランのシェフを経て料理家になる。自由な発想から生まれるおいしい料理と気さくな人柄が人気で、テレビや雑誌などで活躍。著書に「まるごとル・クルーゼ」(サンマーク出版)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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