おつまみにらそば
190kcal
1.6g
材料（２人分）
にら…1/2わ
中華生麺…1玉
オイスターソース、酢…各大さじ1
豆板醤…小さじ1/2～1
ごま油…小さじ2
中華生麺…1玉
オイスターソース、酢…各大さじ1
豆板醤…小さじ1/2～1
ごま油…小さじ2
作り方
- にらは細かく刻む。
- 中華生麺を袋の表示どおりにゆでて湯をきり、オイスターソース、酢各大さじ1、豆板醤小さじ1/2～1であえ、器に盛る。
- 熱いうちににらをのせ、フライパンでごま油小さじ2を弱火で煙がうっすら立つまで熱して、かける。
ごま油は煙がうっすら出るまで弱火で加熱するのがおいしさのコツ。 
ごま油をかけたら、熱いうちに超特急で全体をよーく混ぜるべし！
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- にら
- 餃子でおなじみ、独特な強いにおいをもつにら。春から秋にかけて何度も収穫でき、年間を通して…
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