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ふわとろオムライス丼

ふわとろオムライス丼

夏休みの昼ごはんを乗り切る！ご飯BOOK

電子レンジだけでできあがり！ チーズ入りの卵で子どもも大人もよろこぶ味に

１人分：

522kcal

2.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    直径約23cmの耐熱皿に卵をよく溶きほぐし、ベーコン、チーズと、塩、こしょう各少々を加えてさっと混ぜる。

    None
  3. 3

    ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分、卵液がゆるく固まるまで加熱する(足りなければ約10秒ずつ追加して)。ラップをかけたまま30秒～1分おき、ラップをはずしてさっと混ぜる。器にケチャップライスを盛って卵をのせ、好みでトマトケチャップをかける。

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武蔵裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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