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キャベツのナムル

キャベツのナムル

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ごまと焼きのりの風味が食欲をそそる

１人分：

111kcal

1.0g

材料（２人分）

  • 焼きのり

    1/2枚

  • キャベツ

    200g

  • 合わせ調味料

  • 　・おろしにんにく

    少々

  • 　・白すりごま

    大さじ2

  • 　・ごま油

    大さじ1

  • 　・塩

    小さじ1/3

作り方

  1. 1

    キャベツは細切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。

  2. 2

    水けをきり、合わせ調味料を加えてよくあえ、焼きのりを小さくちぎって加え、混ぜ合わせる。

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武蔵裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

キャベツのナムルを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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