ごまだれ豆腐
時短でラク
111kcal
0.9g
10min
材料（２人分）
- 絹ごし豆腐…小1丁(約200g)
- ごまだれ
- ・白すりごま…大さじ1
- ・しょうゆ…小さじ2
- ・砂糖、ごま油…各小さじ1
- 好みで練りわさび
絹ごし豆腐…小1丁(約200g)
ごまだれ
・白すりごま…大さじ1
・しょうゆ…小さじ2
・砂糖、ごま油…各小さじ1
好みで練りわさび
ごまだれ
・白すりごま…大さじ1
・しょうゆ…小さじ2
・砂糖、ごま油…各小さじ1
好みで練りわさび
作り方
- 絹ごし豆腐は4等分に切って器に盛り、ごまだれをかける。約10分おいて味がなじんだら、好みで練りわさびをのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小田真規子
- 小田真規子（おだまきこ）
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
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