鮭とさつまいもの竜田揚げ

鮭とさつまいもの竜田揚げ

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しょうがたっぷりの下味で香りよく。さつまいものほくほく食感がいい

20分

1人分:

370kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルにおろししょうが2かけ分(大さじ1と2/3)、しょうゆ大さじ1と1/2、砂糖小さじ1を入れて混ぜる。生鮭は3等分のそぎ切りにし、ボウルに加えてからめ、約10分おく。さつまいもは皮つきのまま5cm長さの四つ割りにし、ボウルに加えてからめる。

  2. 2

    鮭を取り出してバットに並べ、片栗粉大さじ5をまぶす。直径約20cmのフライパンにサラダ油1/2カップを中火で約3分熱し、鮭を入れる。途中上下を返しながら約4分揚げ、油をきる

  3. 3

    さつまいもを2のバットに入れ、残った片栗粉をざっとまぶす。フライパンに入れ、途中上下を返しながら約3分揚げ、油をきる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

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