
時短でラク
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小なすの韓国風浅漬け
野菜のおかず
みずみずしい小なすに辛みとうまみをプラスした
10分
1人分:
60kcal
2.4g
材料(2人分)
小なす
10個(240g)
漬け汁(長ねぎのみじん切り大さじ1、すりごま[白]大さじ1、粗びきとうがらし小さじ1/2、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/2、おろしにんにく少々、塩少々)
塩
10個(240g)
漬け汁(長ねぎのみじん切り大さじ1、すりごま[白]大さじ1、粗びきとうがらし小さじ1/2、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/2、おろしにんにく少々、塩少々)
塩
作り方
-
1
なすはへたを取り、上下に十字の切り目を入れ、水1 1/2カップに塩大さじ1を加えた塩水につけて4〜5時間おく。
-
2
なすの水けを絞って漬け汁と合わせ、10分ほどおく。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # なす 塩昆布
- # キャベツ 漬物
- # なす マリネ
- # なす チーズ焼き トースター
- # なす グラタン
- # なす ひき肉 トマト
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