山いものふわふわ焼き
時短でラク
298kcal
0.4g
15min
材料(4人分)
山いものすりおろし…4カップ
卵…2個
削りかつお…適宜
・塩、こしょう、酒、サラダ油
卵…2個
削りかつお…適宜
・塩、こしょう、酒、サラダ油
作り方
- ボウルに山いも、卵、塩、こしょう各少々、酒小さじ1/2を入れてよく混ぜ合わせる。
- 小さいフライパン、または直火可の器にサラダ油少々を入れ、1を1人分ずつ流し入れてふたをし、弱火にかける。
- 表面がふくらんできたら、火からおろし、削りがつお、あれば青のり、貝割れ菜各少々を飾り、好みでしょうゆをかけていただく。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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