レシピ 「敬老の日」のレシピ

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たたきごぼうのごまあえ

たたきごぼうのごまあえ

  • カロリー 91kcal
  • カロリー -
鮭のきのこソース皿ご飯

鮭のきのこソース皿ご飯

きのこソースが鮭にもご飯にもぴったり。どんぶり感覚で

  • カロリー 547kcal
  • カロリー -
白身魚のホイル焼き

白身魚のホイル焼き

にんにくの香りが食欲をそそります

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 時短
ほうとう風うどん

ほうとう風うどん

みそ味のおつゆで野菜をやわらかく煮込みます

  • カロリー 526kcal
  • カロリー -
かつおの手こねずし

かつおの手こねずし

刻んだたくあんを混ぜ入れて歯ごたえよく

  • カロリー 479kcal
  • カロリー -
柿のおろしあえ

柿のおろしあえ

彩りも楽しんで

  • カロリー 53kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かますのちらしずし

かますのちらしずし

彩りよい具の組み合わせで、感激の味

  • カロリー 447kcal
  • カロリー -
きのこのホイル焼き

きのこのホイル焼き

あっさりポン酢じょうゆで

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 時短
鮭のしょうゆ風味焼き

鮭のしょうゆ風味焼き

タルタルソースでさらにおいしく

  • カロリー 473kcal
  • カロリー -
かますの梅焼き

かますの梅焼き

塩焼きの応用だからグリルで焼くだけ

  • カロリー 184kcal
  • カロリー -
さつまいもご飯

さつまいもご飯

ツナの塩味がさつまいもの甘みと好相性。ついついお代わり

  • カロリー 571kcal
  • カロリー 時短
たちうおのもみじ焼き

たちうおのもみじ焼き

おろしだれをたっぷりのせて食べたい

  • カロリー 145kcal
  • カロリー -
里いもの共あえ

里いもの共あえ

冷凍の里いもなら皮をむく手間もなし

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豆腐だんごのオイスターソース煮

豆腐だんごのオイスターソース煮

豆腐とひき肉を合わせてボリュームアップ

  • カロリー 408kcal
  • カロリー -
ツナがんも

ツナがんも

セールパックのツナ缶を豆腐でボリュームアップ

  • カロリー 475kcal
  • カロリー 時短
さつまいもご飯

さつまいもご飯

ふっくら炊いた、塩味のご飯

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
れんこんの落とし揚げ

れんこんの落とし揚げ

外側はサックリ、中はしっとりやわらかい、やさしい味の揚げもの

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 塩分控えめ
柿ときゅうりのごま酢あえ

柿ときゅうりのごま酢あえ

甘みと酸味のバランスばっちり

  • カロリー 79kcal
  • カロリー 時短
たこのお刺し身サラダ

たこのお刺し身サラダ

おつまみにもおすすめな、簡単おしゃれおかず

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
ささみと柿のごまマヨネーズあえ

ささみと柿のごまマヨネーズあえ

くだものの甘みがいかされた小鉢もの

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
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