レシピ 「敬老の日」のレシピ

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うなぎ卵巻き

うなぎ卵巻き

うなぎのしっかり味にしそが爽やか

  • カロリー 435kcal
  • カロリー 時短
ツナがんも

ツナがんも

セールパックのツナ缶を豆腐でボリュームアップ

  • カロリー 475kcal
  • カロリー 時短
さつまいもご飯

さつまいもご飯

ふっくら炊いた、塩味のご飯

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
れんこんの落とし揚げ

れんこんの落とし揚げ

外側はサックリ、中はしっとりやわらかい、やさしい味の揚げもの

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 塩分控えめ
柿ときゅうりのごま酢あえ

柿ときゅうりのごま酢あえ

甘みと酸味のバランスばっちり

  • カロリー 79kcal
  • カロリー 時短
たこのお刺し身サラダ

たこのお刺し身サラダ

おつまみにもおすすめな、簡単おしゃれおかず

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
ささみと柿のごまマヨネーズあえ

ささみと柿のごまマヨネーズあえ

くだものの甘みがいかされた小鉢もの

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
鯛の汁かけご飯

鯛の汁かけご飯

だし汁をたっぷりかけて

  • カロリー 482kcal
  • カロリー 時短
豚バラ肉と栗の煮もの

豚バラ肉と栗の煮もの

じっくり煮込んで、ほっくり天然の甘みを味わいたい

  • カロリー 724kcal
  • カロリー -
きのこと鮭のおすし

きのこと鮭のおすし

秋の味覚を楽しむ1品。行楽弁当にもおすすめ

  • カロリー 448kcal
  • カロリー -
れんこんのそぼろ混ぜご飯

れんこんのそぼろ混ぜご飯

ごま油の風味が食欲をそそる、コクのある中華風味つけ

  • カロリー 568kcal
  • カロリー 時短
あっという間のらくちん混ぜずし

あっという間のらくちん混ぜずし

市販品を上手く使った、らくちんおすし

  • カロリー 851kcal
  • カロリー -
豚汁つけうどん

豚汁つけうどん

冷たいざるうどん、温かい豚汁で

  • カロリー 477kcal
  • カロリー 時短
さつまいもの簡単茶きん

さつまいもの簡単茶きん

旬のさつまいもの甘みが存分に味わえる

  • カロリー 213kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
賀茂なすの揚げ出し

賀茂なすの揚げ出し

揚げると、とろっとやわらか

  • カロリー 189kcal
  • カロリー 塩分控えめ
肉みそ田楽

肉みそ田楽

とりひき肉が入ったみそをのせてボリュームアップ

  • カロリー 257kcal
  • カロリー -
五穀雑炊

五穀雑炊

しょうがたっぷりで、胃にもやさしい

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とり手羽じゃが

とり手羽じゃが

ほくほくじゃがいものこってり煮物

  • カロリー 500kcal
  • カロリー 塩分控えめ
じゃがいもとにんじん、まいたけのかき揚げ

じゃがいもとにんじん、まいたけのかき揚げ

スナック風のかき揚げは、お酒のおともにも

  • カロリー 567kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
金目と豆腐の煮つけ

金目と豆腐の煮つけ

わかめの香りが美味

  • カロリー 238kcal
  • カロリー -
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