ほうれん草と帆立のホワイトソースグラタン

405kcal
1.8g
20min
ほうれん草と帆立のホワイトソースグラタン
ほうれん草と帆立のホワイトソースグラタン

野菜のおかず

葛西麗子さんのレシピ

帆立のうまみをほうれん草に含ませる

材料(2人分)

ほうれん草…1/2わ(200g)
帆立貝柱…4個
玉ねぎ…3/4個
牛乳…1カップ
粉チーズ…30g
塩、こしょう、バター、小麦粉

作り方

  1. ほうれん草は水で洗う。鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、ほうれん草をゆでて冷水にとり、水けを絞る。根元を落として4cm長さに切る。帆立貝柱は横3枚に切り、塩、こしょう各少々をふる。玉ねぎは1/2個をみじん切りに、残りを薄切りにする。
  2. ホワイトソースを作る。小鍋にバター大さじ2を溶かし、玉ねぎのみじん切りを炒める。玉ねぎが透き通ったら、小麦粉大さじ1と1/2を加えて炒め、牛乳の半量を加えてよく混ぜる。残り半量も加えて混ぜ、弱火で2〜3分煮、とろみが出たら塩、こしょう各少々をふる。
  3. フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎの薄切り、帆立、ほうれん草の順に加えて炒め、塩、こしょう各少々で調味する。
  4. 耐熱容器にバター少々を塗り、2を少量底に敷き、3をのせ、残りのホワイトソースを全体にかける。粉チーズを上にふり、180℃に熱したオーブンで15分焼く。

    ●調理時間に焼く時間は含まない

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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