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フジッリと野菜のミートソース

時短でラク

フジッリと野菜のミートソース

サラダレシピ

缶詰活用で時短＆野菜たっぷりで栄養満点！

15分

１人分：

412kcal

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、いんげんと絹さやは筋を取る。熱湯に塩を入れ、ブロッコリーといんげんを入れ、再び煮立ったら絹さやを入れて約２分、かためにゆでてざるに上げる。

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  2. 2

    ミートソースは小鍋に入れて火にかけ、煮立ったら火を止める。

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  3. 3

    たっぷりの熱湯に塩を加えてパスタをゆで、ゆで上がる１分前に１の野菜を入れて温めるくらいに火を通す。ざるにあけて湯をよくきり、器に盛って２をかけ、粉チーズをふる。

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