いろいろレタスのシーザーサラダ
158kcal
1g
材料(2人分)
ロメインレタス、グリーンカール、サニーレタス…各2枚
食パン(8枚切り)…1枚
ドレッシング(粉チーズ大さじ3、プレーンヨーグルト大さじ1、マヨネーズ大さじ1、おろしにんにく小さじ1、塩、粗びき黒こしょう各少々)
・塩、粗びき黒こしょう、粉チーズ
食パン(8枚切り)…1枚
ドレッシング(粉チーズ大さじ3、プレーンヨーグルト大さじ1、マヨネーズ大さじ1、おろしにんにく小さじ1、塩、粗びき黒こしょう各少々)
・塩、粗びき黒こしょう、粉チーズ
作り方
- レタスは水に放してパリッとさせ、水けをよくきって、一口大に手でちぎる。
- 食パンは1cm角に切り、トースターで5〜6分焼く。ドレッシングの材料はよく混ぜ合わせる。
- ボウルにレタス、パンを入れ、塩、こしょう各少々をふり、ドレッシングでよくあえる。器に盛り、仕上げに粉チーズ、こしょう各少々をふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
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