サーディンどんぶり

時短でラク
583kcal
1.9g
10min
サーディンどんぶり
サーディンどんぶり

どんぶりのたれをからめて青じそでさわやかに

材料(2人分)

ご飯…小どんぶり2杯分
オイルサーディン缶…1缶(100g)
青じそのせん切り…4枚分
七味とうがらし…少々
・酒、砂糖、しょうゆ、みりん

作り方

  1. サーディンはフライパンに並べて中火にかけ、温める程度に両面を焼く。
  2. 酒、しょうゆ、みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を合わせて加え、さっとからめる。
  3. どんぶりにそれぞれご飯を盛り、青じそを敷いてサーディンを並べてのせ、フライパンに残っているたれをかけて七味とうがらしをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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