ソースカツ丼
時短でラク
861kcal
3.3g
10min
材料(1人分)
とんカツ(市販品)…1枚
めんつゆ(ストレート)…大さじ3
ウスターソース…大さじ1/2
キャベツのせん切り…適宜
温かいご飯…茶椀大盛り1杯分
めんつゆ(ストレート)…大さじ3
ウスターソース…大さじ1/2
キャベツのせん切り…適宜
温かいご飯…茶椀大盛り1杯分
作り方
- フライパンに油をひかずにとんカツをのせて弱火にかける。ふたをして、時々様子を見ながら上下を返し、表面がカリッとするまで温める。
- 耐熱ボウルにめんつゆとウスターソースを入れて、ラップをかけずに電子レンジで約40秒加熱する。
- どんぶりにご飯を盛り、キャベツをのせ、とんカツを食べやすい大きさに切ってのせる。2を全体にかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!