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1位「えびとカレークリームスパゲッティ」の太らない献立
生クリームとカレーの意外な組み合わせ
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2位「しらたきカルボナーラ」の太らない献立
低カロリーのしらたきで、食べたらカルボ!
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3位「ブロッコリーのクリームパスタ」の献立
パスタの材料を切り、鍋で煮始めます。コールスローを作りながら、鍋の様子を見て、時々混ぜるのを忘れずに。
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4位「菜の花としらすのカルボナーラ」の献立
菜の花を水につけ、湯を沸かし始めたら、副菜をレンジへ。パスタのソースを準備し、スパゲッティはゆでたてをすぐあえて。
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5位「鮭とアボカドのクリームパスタ」の献立
まず、サブの野菜をレンジで加熱。パスタをゆで始め、具を焼いてソースを作り、サブを仕上げ、パスタを混ぜて盛りつけます。
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6位「とり肉と新玉ねぎのコーンパスタ」の献立
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7位「ツナとズッキーニのパスタ」の献立
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8位「ベーコンときのこのクリームパスタ」の献立
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9位「鮭とアスパラのミルクパスタ」の献立
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10位「かにかまのトマトクリームパスタ」の献立
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11位「ミートボールクリームパスタ」の献立
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