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1位「チンゲンサイの肉そぼろがけ」の献立
ホイル焼きの材料を包んでオーブントースターへ。メインの野菜をゆで、そぼろを作り、2品の仕上げを。
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2位「つるりん豚肉と野菜のポン酢かけ」の太らない献立
つやよく彩りよく、大好評。のりが味のアクセントに
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3位「チンゲン菜のえびあんかけ」の太らない献立
手軽なわりに豪華に見えるあんかけは覚えておくと便利
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4位「レタスのかにかま豆腐あん」の太らない献立
シャッキリのレタスにあんがトロ〜リッ!
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5位「とうがんのツナあんかけ」の太らない献立
とうがんのみずみずしさが味わえる
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6位「豚とレタスのオイスターねぎソース」の太らない献立
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7位「夏野菜豚しゃぶ」の太らない献立
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