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1位「ツナじゃがガレット」の太らない献立
もちもちした食感がたまらない
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2位「ピーマンのツナ詰め」の太らない献立
ひき肉の代わりにツナ缶を使用
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3位「ツナとにんじんの炊き込みピラフ」の献立
ピラフの下ごしらえをして炊飯器のスイッチを入れます。炊いている間に、ラタトゥイユを作り始めて。
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4位「ツナとミニトマトの和風ピラフ」の献立
ピラフの材料を炊飯器に入れてスイッチオン!サラダを作り、ピラフが炊けたらパセリを散らして。
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5位「とうがんのツナあんかけ」の太らない献立
とうがんのみずみずしさが味わえる
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6位「ツナとかぼちゃの煮もの」の太らない献立
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7位「とうがんのツナあんかけ」の太らない献立
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8位「ツナ入り卵炒め」の太らない献立
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9位「ひよこ豆とツナのピラフ」の献立
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10位「ツナナゲット」の太らない献立
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11位「大根とツナの焼き餃子」の太らない献立
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