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41位「かじきの野菜炒め」の献立
主菜、副菜、スープの順に下ごしらえをすませ、副菜、主菜を仕上げます。スープの熱湯は食べる直前に注いで
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42位「豚肉とチンゲン菜のさっと煮 梅風味」の献立
あえものの野菜をレンチンしてさます間に主菜を作ります。冷ややっこは、温まらないよう最後に。
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43位「えびとチンゲンサイの中華炒め」の献立
主菜の下ごしらえをして、あと2品の材料も切ります。サラダを完成させ、主菜を炒めて仕上げましょう。みそ汁は具の火の通りが早いので、最後に。
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44位「牛肉とチンゲン菜のオイスター炒め」の献立
2品の材料を切って、にんじんを電子レンジへ。先に炒めものを完成させ、最後にごまポン酢あえを仕上げましょう。
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45位「豚肉とチンゲン菜の甘辛焼きそば」の献立
焼きそばの下ごしらえを終えてからスープを火にかけます。焼きそばを炒めて、スープの根菜に日が通ったら完成!
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