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1位「かきフライ」の献立
あえものを作り、みそ汁の材料を切りましょう。メインに着手して揚げている間に、みそ汁を作って。
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2位「かきとれんこんの甘酢あん」の献立
まずはあえものを作りましょう。メインは作りたてのあつあつをどうぞ。
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3位「かきともやしのみそ炒め」の献立
温サラダの野菜をレンジで加熱し、スープを煮ます。みそ炒めを作り、サラダにソースをかけてテーブルへ。
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4位「かきのチャウダー」の献立
サラダの材料とメインのほうれん草を、同じ湯で順にゆでます。メインを煮る間に、サラダを仕上げましょう。
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5位「かきのにらたま」の献立
にんじんの加熱を始めたら、すべての野菜を切って。あえものを仕上げてスープを火にかけたら、メインにとりかかりましょう。
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6位「かきと小松菜のクリーム煮」の献立
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7位「かきとねぎのオイスターソース煮」の献立
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8位「かきとさつまいものクリーム煮」の献立
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9位「かきのカレーグラタン風」の献立
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10位「かきとささ身の春菊あんかけ」の太らない献立
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