「かきともやしのみそ炒め」の献立
献立の材料（２人分）
主菜
かきともやしのみそ炒め
- 豚こま切れ肉 100g
- かき 150g
- もやし 1袋(約250g)
- みそ、酒、みりん 各大さじ1
- 砂糖 大さじ1/2
- サラダ油、片栗粉
副菜
さつまいもとブロッコリーの温サラダ
- ブロッコリー 2/3個(約200g)
- さつまいも 1/3本
- マヨソース
- ・マヨネーズ 大さじ2
- ・オリーブ油、酢 各大さじ1
- しょうゆ 小さじ1/2
汁もの
キャベツスープ
- キャベツ 150g
- ザーサイ 30g
- ごま油 大さじ1/2
- とりガラスープの素 小さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
- こしょう 少々
主菜
副菜
汁もの
かきともやしのみそ炒めの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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