「忙しくてもおいしい料理を作りたい」。そんな願いをかなえる旬の食材を使った簡単レシピやお料理テクをフレンズたちがお試しします♪
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ちくまサラ
外はザクザク中はホロホロ！ブロッコリーを揚げるだけでこんなに美味しいって知ってた？
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にいどゆう
捨てるなんてもったいない！ブロッコリーの茎をチーズペペロンチーノに入れたら驚きのおいしさだった！
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ゆむい
PR変幻自在のスペースが超便利！ 苦労なしで冷凍テクが爆上がりする冷蔵庫とは？
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やまもとりえ
運動不足でも燃えるカラダ！チーズの代わりに長いもを入れてとろ～りヘルシータッカルビ
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おかめ
「あと一品…がめんどくさい！」何も考えずに一品足せる超速おつまみを作ってみた！
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こたき
年末年始モリモリ食べて後悔していた私にピッタリ！求めていたのは簡単×あっさりなおつまみレシピ
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せるこ
家にあるもので手軽にもう一品！茹で肉とキムチをあえるだけ「豚しゃぶと豆苗のおかかキムチ」
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マルサイ
PR味よし、使い勝手よし！ベーコンブロックは主婦を救う優秀食材だった
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眉屋まゆこ
深夜に食べても罪悪感なし！冬ごもり中のつまみメニューを見直してみた
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うだひろえ
まるで小粋なバルのお通しみたい!? 「チーズと大豆のマリネ」を作ってみた
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も～
つまみだって身体が喜ぶチョイスをしちゃおう！コクうまなのに後味あっさりの「長ねぎとしいたけのみそチーズ」
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吉木ゆん
本末転倒!? 「太りにくいおつまみ」が美味しすぎていつもよりお酒が進んじゃう！
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ホリカン
簡単なうえに見た目も味もいい最高レシピ！白身魚を使った“太らないつまみ”
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モンズースー
この組み合わせ自分では思いつかない！簡単＆ヘルシーな大人味のお刺身おつまみ
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いくたはな
納豆×アボカド×塩昆布で旨味最強！アボカドマニアの私を唸らせた「アボカド納豆」
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白目みさえ
簡単なのに太りづらいとか、もう神でしかない！つまみレシピ「アボカド納豆」で脱ポヨン体型
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ちくまサラ
カマンベールチーズの可能性が広がる…！混ぜるだけで超簡単！コクうまチーズ系おつまみを作ってみた！
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にいどゆう
アボカド納豆に感動！遅い時間の晩酌にぴったりの発酵食品活用おつまみ
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もづこ
酔った夫でも作れるラクつまみ！無限に食べられる「レタスとザーサイおかかサラダ」
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オギャ子
フライパンにポン！ レンジでチン！行程たった二つだけ「実は煮るがラク」は本当だった！
