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夏休みのひんやりおやつは、ヨーグルトで作るとヘルシー！
せっかくの夏休み、子どもたちと一緒に簡単でヘルシーなおやつを作ってみたい！…そんな時は、ヨーグルトを使ったスイーツに挑戦してみてはいかが？ヨーグルトには、カルシウムやたんぱく質など子どもにうれしい栄養がいっぱい！ まずは材料3つで作れるお手軽レシピからどうぞ。
ヨーグルト氷のパインソース
【材料・作りやすい分量3～4人分】
パイナップル(カット)…80g、プレーンヨーグルト…2カップ、砂糖…大さじ6
【作り方】
1.容器にヨーグルトと砂糖を入れてよく混ぜ、冷凍庫で冷やし固める。
2.2～3時間たって半分くらい固まったら、冷凍庫から取り出してフォークでシャリシャリとかいて細かくする。途中でかいておくときめ細かく、食感のよい氷になる。
3.さらに2～3時間冷やして完全に凍ったら、再びフォークでかいて細かくし器に盛る。
4.パイナップルをみじん切りにし、３にかける。
（1人分124kcal 調理／鈴木薫 栄養計算／スタジオ食）
シャリシャリとした食感が楽しいジェラート風のスイーツ。パイナップルのほか、好みのフルーツやジャムを添えても◎。とっても簡単なので、子どもと一緒に作ってみて！
簡単ヘルシー！ 台湾スイーツ
Information
レシピ関連はここから
詳しいレシピはこちら！ほかにもいろいろ！「ヨーグルト」のレシピ
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■サッと作れて食べやすい！ 夏の麺レシピ特集はこちら！
■我慢しない＆無理しない ダイエット特集はこちら！
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