さばの読みもの

#食

シンプルおかずは『たれ』で目くらまし!? ピリ辛だれで豪華見え「焼きさばの中華だれ」

#食

魚料理だってほったらかし！煮汁を回しかけ中火でコトコト「さばとじゃがいものみそ煮」

#フレンズ

忙しい日はコレ！時短料理の最強食材が集結した「さばとなすのみそ炒め」

#フレンズ

魚はどうにも苦手で…そんな我が家の魚料理に革命！簡単すぎるさばみそ缶レシピ

#フレンズ

準備も調理も簡単なレシピ求ム！！ストックさば缶でパパっと作れる栄養満点おかず

#食

和風おかずが異国の味に！ さばの塩焼き大変身「さばサンド」

#食

肉にも魚にも卵にも！ 料理の幅が広がるとろうま甘酢あんのおかず５つ

#食

これでパサつかない！ 魚の冷凍は余分な水分を拭くのがカギ【冷凍保存パーフェクトガイド(4)】

#食

ご飯がとまらない！こんがり香ばしいみそ焼き5選

#食

15分以下で完成♪ 煮込まないからすぐできるコクうまトマト煮5選

#フレンズ

フライパンにポン！ レンジでチン！行程たった二つだけ「実は煮るがラク」は本当だった！

#フレンズ

煮崩れなしで超簡単！さばの味噌煮をレンチンで作ってみた！

#食

ありがとう...レンチン！ 煮ないで作るコクうま煮魚＆絶品煮豚【実は「煮る」がラクでした(6)】

#食

時短＆うまみアップ。夏パスタもドライカレーも「缶詰」ならすぐでき！【私が疲れない夏の昼ごはん(2)】

#食

「また焼き魚」から脱却！肉料理感覚で食べられるこってりおいしい魚料理３選

#食

すだちのさっぱりした香りが夏に嬉しい！ 焼き魚5選

#食

夏休みの昼ご飯は缶詰をフル活用！さば水煮缶とミートソース缶を使ったレシピ2選

#食

「さば缶」の次は「塩さば」！ 半身を半分、しっかり食べておいしくやせよう【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (8)】

#食

万能！しょうゆブロッコリーの常備菜はそのまま食べてもアレンジしても◎

#食

誰にでもできるサクッと食感！ こうばしい香りが食欲をそそる魚の竜田揚げ5選