2023年1月号の読みもの

#食

減量中にもおすすめの揚げものって？ やせ体質を作る「しょうがサンドささ身カツ」

#食

低カロリー＆高たんぱく質の最強食材で、燃える体を作る！「ゆでささ身と小松菜の梅玉ねぎあえ」

#食

食べてやせる！ 最強たんぱく質で燃えやすい体質になる「とりむねのねぎ塩にんにく炒め」

#食

トースターでできる！ 市販のアイスで超濃厚「カリッとろっフレンチトースト」

#フレンズ

野菜嫌いな父からも高評価。おいしいのに「太らない」レシピが素敵すぎる

#食

年末年始の暴飲暴食をリセット！ やせ体質を作る「しょうが蒸しどりの韓国風だれ」

#くらし

【年齢別に解説】2023年から確実に貯めるためにやるべきこと

#フレンズ

Wたんぱく質でやせ体質になれる!?「太らないごはん」って本当!?試してみた！

#フレンズ

代謝をあげて体を燃やす！疲れた胃にもやさしい「きのこのとろみ鍋」

#食

えっ！白菜を揚げものに？サクサクさっぱり「塩もみ白菜とささ身のチーズスティック春巻き」

#フレンズ

野菜がもりもりすすむし、代謝もUP！蒸しどりを韓国風だれで食べてみた

#くらし

鏡開きは早めでもいいの？ 令和の正月「松の内過ぎたらどうする」を知りたい！

#食

もう1品ほしい！の救世主。生のおいしさをぎゅぎゅっと凝縮した白菜の漬けもの3品

#フレンズ

予備があればよかったのか！「水切りかご」の乗車率が半減した簡単アイデア

#フレンズ

「手」が老いてる…！ハンドクリームを塗るついでにできる、手を若返らせる方法

#食

シャキシャキの歯触りが新鮮！生だからこそ激ウマの白菜サラダ3品

#くらし

3人の息子が大学進学。それでも老後資金3000万円貯まった！【63歳専業主婦の貯めテク】

#くらし

お正月飾りを外すのはいつ？外した飾りはどうすればいい？令和版の正解、教えます

#くらし

七草は全部そろえないとダメ？ 令和の正月はおかゆで胃腸をいたわろう！

#くらし

【50歳パート勤務】4人家族でも「老後資金3400万円」貯められる！我慢しすぎないやりくり術