まるさん
Instagram（フォロワー42.9万人※2025年4月現在）で「ダイエットのモチベを上げる人」として短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。投稿には1万を超えるコメントがつくことも。現在は「まるごはん」の開発に力を注いでいる。著書に『1回1分！ 本気やせダイエット―3か月で体重60㎏→48㎏、食べてもやせる！』（KADOKAWA）がある。夢はSASUKEに出場すること。
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1位塩麹ヨーグルト
主な食材： ヨーグルト
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2位ブロッコリーチーズ
主な食材： 粉チーズ / ブロッコリー
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3位にんじんとハムのマヨサラダ
主な食材： ハム / にんじん
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4位ちくわとブロッコリーの塩昆布あえ
主な食材： ちくわ / ブロッコリー
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5位さばときのこのトマトパスタ
主な食材： にんにくのみじん切り / トマト缶
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6位
きのこのカリカリ
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7位
豚こま豆腐のすき焼き風
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8位
たっぷり野菜のキーマカレー
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9位
やみつき白菜あえ
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10位
ハニーマスタードチキン
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11位
小松菜とにんじんのマスタードサラダ
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12位
厚揚げとにらのそぼろあん
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13位
にんじんドレッシング
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14位
チャプチェ
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15位
しらたきペペロン
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16位
じゃことチンゲンサイの炒めもの
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17位
豚肉ときのこのさっぱり炒め
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18位
トマトときゅうりの塩麹レモンサラダ
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19位
中華風わかめスープ
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20位
とり肉のクリーム煮込み
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