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焼き肉ほうれん草

時短でラク

焼き肉ほうれん草

10分

１人分：

313kcal

3.1g

焼きたてのあつあつに酢じょうゆをかけて

近輝美 さんのレシピ

材料（２人分）

  • 牛薄切り肉

    250g

  • 下味(しょうゆ小さじ２)

  • ほうれん草

    １わ

  • サラダ油

    大さじ１

  • 玉ねぎのみじん切り

    1/4個分

  • ・酒、しょうゆ、酢

作り方

  1. 1

    牛肉は広げて下味のしょうゆをふる。ほうれん草はゆでて４cm長さに切り、皿に広げて盛る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、牛肉を焼いてほうれん草の上にのせる。

  3. 3

    続けてフライパンで玉ねぎを炒め、しょうゆ、酢、酒各大さじ２を加えて混ぜる。フツフツしてきたら火を止め、牛肉の上から回しかける。

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近輝美 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 岡本真直

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