中華親子煮

250kcal
1.7g
中華親子煮
中華親子煮

GWはうちにおいでよ!男が食べたいガッツリごはん

板井典夫さんのレシピ

とり手羽と卵でテリテリ親子煮

材料(5〜6人分)

  • とり手羽先…8本
  • とり手羽元…8本
  • ゆで卵…6個
  • 煮汁
  •  ・しょうがの薄切り…1かけ分
  •  ・…3カップ
  •  ・紹興酒…1/2カップ
  •  ・めんつゆ(ストレート)…大さじ4
  •  ・しょうゆ…大さじ3
  •  ・みりん…大さじ2
  •  ・砂糖…大さじ1
  • あれば香菜(シャンツァイ)…適宜
  • ・塩、こしょう、ごま油
とり手羽先…8本
とり手羽元…8本
ゆで卵…6個
煮汁
 ・しょうがの薄切り…1かけ分
 ・水…3カップ
 ・紹興酒…1/2カップ
 ・めんつゆ(ストレート)…大さじ4
 ・しょうゆ…大さじ3
 ・みりん…大さじ2
 ・砂糖…大さじ1
あれば香菜(シャンツァイ)…適宜
・塩、こしょう、ごま油

作り方

  1. 手羽は骨に沿って切り目を1本ずつ入れ、塩、こしょう各少々をふる。フライパンにごま油大さじ1を熱して手羽を入れ、強めの中火で両面こんがり、カリッと焼きつける。

    手羽はなるべく重ならないように、皮目をこんがり焼くのがおいしさのコツ。
  2. 厚手の鍋に煮汁を入れて煮立て、1とゆで卵を入れる。再び煮立ったらアクを除き、オーブン用ペーパーなどで落としぶたをし、さらにふたをして弱めの中火で約40分煮る。器に盛って香菜を飾る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原ヒデトシ

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