蒸しねぎとハムチーズのマスタードサラダ

228kcal
1.3g
蒸しねぎとハムチーズのマスタードサラダ
蒸しねぎとハムチーズのマスタードサラダ

居酒屋サラダとビストロサラダ

平野由希子さんのレシピ

冷蔵庫で冷やしてから食べてもおいしい

材料(作りやすい分量・2〜3人分)

  • ロースハム…4枚
  • スライスチーズ…2枚
  • 長ねぎ(白い部分)…2本
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…大さじ3
  •  ・白ワインビネガー、粒マスタード…各大さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
ロースハム…4枚
スライスチーズ…2枚
長ねぎ(白い部分)…2本
ドレッシング
 ・オリーブ油…大さじ3
 ・白ワインビネガー、粒マスタード…各大さじ1
 ・塩、こしょう…各少々

作り方

  1. チーズは縦5〜6等分に切る。ハムはチーズの大きさに合わせて切る。ねぎは7cm長さに切って、耐熱皿に並べる。
  2. 蒸し器(または鍋に網を敷いたもの)に湯を沸かし、蒸気が上がったら、1の耐熱皿を入れてねぎがやわらかくなるまで7〜8分蒸す。

    長ねぎは白い部分だけを使い、蒸し器でやわらかくなるまで蒸す。蒸し器がない場合は、まとめてラップに包んで約4分加熱し、ラップをはずさずに粗熱がとれるまでしばらくおくとよい。
  3. ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、2を蒸し汁ごと加えて粗熱がとれるまでしばらくおく。1のチーズとハムを加え、ざっとあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

平野由希子
平野由希子
料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、大井町のワインバー「8huit.」オーナー。書籍や雑誌などでも活躍しながら、商品開発なども手掛ける。著書に「ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖」(KADOKAWA)などがある。
カテゴリ:
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

このレシピの参考動画

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