エスニックまぐろ丼

時短でラク

エスニックまぐろ丼

タイムセールのまぐろでもごちそうに。辛さは好みで加減して

10分

1人分:

455kcal

2.3g

材料(2人分)

  • まぐろの刺し身

    150g

  • 漬けだれ(しょうゆ大さじ2、豆板醤小さじ1〜1 1/2、みりん小さじ1/2、ごま油小さじ1/3)

  • 長ねぎ(白い部分)

    1/2本

  • いりごま(白)

    適宜

  • ご飯

    小どんぶり2杯分

  • 万能ねぎ

    2〜3本

作り方

  1. 1

    漬けだれの材料を混ぜ合わせる。まぐろを薄切りにして漬けだれに漬ける。

  2. 2

    ねぎは3cm長さに切って、縦に切り目を入れ、芯(しん)を除いて開き、縦に細く切ってしらがねぎにし、水にさらす。万能ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    ご飯をどんぶりに盛ってごまをたっぷりとふり、2のしらがねぎの水けをよくきって敷く。1のまぐろを並べ、万能ねぎを散らす。

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川村由紀子 さんのレシピ

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