レシピ 「まぐろ(刺し身)」のレシピ

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まぐろのわさびじょうゆマリネ

まぐろのわさびじょうゆマリネ

わさびをきかせた「づけ風」マリネ

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 時短
まぐろとアボカドのすしケーキ

まぐろとアボカドのすしケーキ

切り分けるのがもったいなくなる!?すし飯でケーキを作って

  • カロリー 491kcal
  • カロリー 時短
まぐろのチョレギサラダ

まぐろのチョレギサラダ

食べごたえ◎の韓国風サラダ

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
まぐろの手こねずし

まぐろの手こねずし

香味野菜の爽やかな香りがアクセント

  • カロリー 507kcal
  • カロリー 時短
まぐろキムチキンパ

まぐろキムチキンパ

春菊の風味がアクセント

  • カロリー 548kcal
  • カロリー 時短
海鮮ビビンバ丼

海鮮ビビンバ丼

特製だれさえ作れば、簡単に華やかな一品に!

  • カロリー 526kcal
  • カロリー 時短
まぐろとオクラ

まぐろとオクラ

居酒屋風おつまみに

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
まぐろのしょうが竜田揚げ

まぐろのしょうが竜田揚げ

たっぷりしょうがで食欲アップ

  • カロリー 290kcal
  • カロリー -
まぐろたたきのおかずサラダ

まぐろたたきのおかずサラダ

表面をさっと焼いて、中はとろり

  • カロリー 314kcal
  • カロリー -
まぐろの和風カルパッチョ

まぐろの和風カルパッチョ

手軽な一品

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
冷やしまぐろユッケうどん

冷やしまぐろユッケうどん

ユッケと卵の黄金コンビはうどんにも合う!

  • カロリー 268kcal
  • カロリー 時短
まぐろのホットサラダ

まぐろのホットサラダ

まぐろは表面だけを焼いて栄養をキープ。粒マスタードがアクセントに

  • カロリー 362kcal
  • カロリー 時短
あぶりまぐろとアボカドのちらしずし

あぶりまぐろとアボカドのちらしずし

コーンを混ぜたすし飯にのせて

  • カロリー 578kcal
  • カロリー -
まぐろのづけたたき山いも添え

まぐろのづけたたき山いも添え

手軽な一品

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 時短
まぐろたくあん

まぐろたくあん

  • カロリー 145kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろスンドゥブチゲ

まぐろスンドゥブチゲ

赤身のまぐろ×いも類で免疫力アップ!

  • カロリー 450kcal
  • カロリー 時短
まぐろとアボカドの和風シーザーサラダ

まぐろとアボカドの和風シーザーサラダ

ポン酢じょうゆをかけるからあっさり!

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 時短
豆腐とまぐろのにんにくマヨドレッシング

豆腐とまぐろのにんにくマヨドレッシング

コクありドレッシングで

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
お刺し身のり巻き

お刺し身のり巻き

ひと手間でお刺し身が変身!

  • カロリー 68kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろといかのごまじょうゆあえ

まぐろといかのごまじょうゆあえ

切って混ぜるだけ、おつまみにも!

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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