洋風きのこスープ
冷蔵ストック大活躍レシピ
食感のよいきのこと、彩りパセリで
1人分:
25kcal
1.5g
-
冷凍きのこ
70g
-
冷凍パセリ
少々
-
5個
-
顆粒スープの素
大さじ1/2
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・塩、こしょう
下ごしらえ
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1
●冷凍きのこ…細胞が壊れるとうまみが増す代表選手。好みのきのこを適当な大きさにし(ここではしめじはほぐし、エリンギ、しいたけは薄切りに)、冷凍用保存袋に入れて軽く混ぜ、平らに。特に解凍する必要はなく、そのまま調理に使用できる。
-
2
●冷凍パセリ…彩りなどにあると便利。ここでは面倒なみじん切りが、包丁なしでできる方法を。冷凍用保存袋に入れて冷凍し、よく凍ったら袋の上から手でもみほぐす。特に解凍する必要はなく、そのまま調理に使用できる。
作り方
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1
鍋に水2カップ、スープの素を入れて熱し、煮立ったらミニトマトを縦半分に切ってきのことともに加える。再び煮立ったら塩、こしょう各少々で調味し、器に入れてパセリをふる。
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