洋風きのこスープ

洋風きのこスープ

冷蔵ストック大活躍レシピ

食感のよいきのこと、彩りパセリで

1人分:

25kcal

1.5g

材料(2人分)

  • 冷凍きのこ

    70g

  • 冷凍パセリ

    少々

  • ミニトマト

    5個

  • 顆粒スープの素

    大さじ1/2

  • ・塩、こしょう

下ごしらえ

  1. 1

    ●冷凍きのこ…細胞が壊れるとうまみが増す代表選手。好みのきのこを適当な大きさにし(ここではしめじはほぐし、エリンギ、しいたけは薄切りに)、冷凍用保存袋に入れて軽く混ぜ、平らに。特に解凍する必要はなく、そのまま調理に使用できる。

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  2. 2

    ●冷凍パセリ…彩りなどにあると便利。ここでは面倒なみじん切りが、包丁なしでできる方法を。冷凍用保存袋に入れて冷凍し、よく凍ったら袋の上から手でもみほぐす。特に解凍する必要はなく、そのまま調理に使用できる。

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作り方

  1. 1

    鍋に水2カップ、スープの素を入れて熱し、煮立ったらミニトマトを縦半分に切ってきのことともに加える。再び煮立ったら塩、こしょう各少々で調味し、器に入れてパセリをふる。

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牧野直子さん

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