きのこスープのレシピ(22品)

きのこと栗の豆乳スープ

甘栗で力ンタン

• 118kcal
• 塩分控えめ、時短

きのことトマトのスープ

食物繊維が多いきのこ類は、ダイエットに最適！

• 85kcal
• 塩分控えめ、時短

豆腐ときのこのとろみスープ

とろみのあるスープは腹もちがよく、体がしんから温まります

• 94kcal
• 塩分控えめ、時短

エリンギとぎんなんのスープ

ゆっくりと煮て深みのある味わいに

• 39kcal
• 塩分控えめ

なめこのスープ

• 6kcal
• 塩分控えめ、時短

きのこと豆乳のスープ

きのこのだしが加わった昆布水に、豆乳のコクをプラスしました

• 35kcal
• 塩分控えめ、時短

マッシュルームのコンソメ煮

にんにく風味のスープを吸ってジューシー

• 67kcal
• 塩分控えめ、時短

きのこ餃子スープ

エリンギのおいしさを実感できる！

• 218kcal
• 時短

きのこ酸辣湯(サンラータン)

酢とこしょうをきかせて

• 80kcal
• 塩分控えめ、時短

洋風きのこスープ

食感のよいきのこと、彩りパセリで

• 25kcal
• 時短

きのこのサンラータン

仕上げのとろみでさらにおいしく

• 41kcal
• 時短

２種のきのこのスープ

あっさり味でどんなおかずにも

• 11kcal
• 時短

えのきの酸辣湯風

きのこのだしがきいたスープ

• 70kcal
• 時短

えのきの酸辣湯(サンラータン)風

えのきのうまみに酸味をきかせて

• 70kcal
• 時短

きのことれんこんのスープ

いろいろな食感を楽しんで

• 165kcal
• 時短

きのことたたきれんこんのスープ

食感の違いを楽しむ洋風スープ

• 165kcal
• 時短

えのきのとろろスープ

高菜漬けが味のアクセント

• 44kcal
• 時短

きくらげと干ししいたけのスープ

体の熱を放出し、貧血にきく、いいことずくめのきくらげをたっぷり入れて

• 96kcal
• 塩分控えめ、時短

パセリたっぷりきのこスープ

香りよく、うまみの詰まったスープはトーストにぴったり！

• 51kcal
• 時短

切り干し大根とえのきのスープ

乾物ときのこの奥深い味わい

• 42kcal
• 塩分控えめ、時短