レタスのにんじんドレサラダ

レタスのにんじんドレサラダ

レモン風味で爽やかさ抜群

カロリー
1人分 101kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
主な食材:
野菜 > 根菜 > にんじん
ジャンル:
イタリアン
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

にんじん…小1/6本

レタス…4枚(約120g)

おろしにんにく…1/8片分

レモン汁…縦1/2個分

オリーブ油…大さじ1 1/2

砂糖…小さじ1

塩、こしょう…各少々

作り方

1.

にんじんはすりおろし、ジャムなどのあき瓶に入れる。レモン汁縦1/2個分、おろしにんにく1/8片分、オリーブ油大さじ1 1/2、砂糖小さじ1、塩、こしょう各少々を加え、ふたをしてよく振り混ぜ、ドレッシングを作る。

2.

レタスは一口大にちぎり、器に盛る。食べる直前に1をかける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X