こっくり肉豆腐
473kcal
2.0g
材料(2人分)
コレ1本だれ(約600ml)
・酒、みりん…各1カップ
・しょうゆ…1カップ
こっくり肉豆腐
・牛切り落とし肉…200g
・絹ごし豆腐…1丁(約300g)
・長ねぎ…1本
・コレ1本だれ…大さじ4(でき上がり分より使う)
・みそ、砂糖
・酒、みりん…各1カップ
・しょうゆ…1カップ
こっくり肉豆腐
・牛切り落とし肉…200g
・絹ごし豆腐…1丁(約300g)
・長ねぎ…1本
・コレ1本だれ…大さじ4(でき上がり分より使う)
・みそ、砂糖
下ごしらえ
作り方
- ねぎは2cm幅の斜め切り、豆腐は2〜3cm幅に切る。
- フライパンに水1カップ、たれを入れて火にかける。煮立ったら牛肉を広げながら加え、アクを除いて1を加える。
- 再び煮立ったらみそ大さじ1を溶き入れ、砂糖大さじ1/2を加え、5〜6分煮る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
このレシピの参考動画
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