こっくり肉豆腐

473kcal
2.0g
こっくり肉豆腐
こっくり肉豆腐

“コレ1本だれ”で絶品おかず

石原洋子さんのレシピ

だし汁なしでもコレ1本だれで深い味わいに

材料(2人分)

  • コレ1本だれ(約600ml)
  •  ・酒、みりん…各1カップ
  •  ・しょうゆ…1カップ
  • こっくり肉豆腐
  •  ・牛切り落とし肉…200g
  •  ・絹ごし豆腐…1丁(約300g)
  •  ・長ねぎ…1本
  •  ・コレ1本だれ…大さじ4(でき上がり分より使う)
  •  ・みそ、砂糖
コレ1本だれ(約600ml)
 ・酒、みりん…各1カップ
 ・しょうゆ…1カップ
こっくり肉豆腐
 ・牛切り落とし肉…200g
 ・絹ごし豆腐…1丁(約300g)
 ・長ねぎ…1本
 ・コレ1本だれ…大さじ4(でき上がり分より使う)
 ・みそ、砂糖

下ごしらえ

  1. コレ1本だれを作る。鍋に酒、みりんを入れて火にかけ、煮立ったらしょうゆを加える。約1分煮たら火を止め、粗熱がとれたら保存容器に入れる。

    ●冷蔵庫で約2週間保存可能。
    酒、みりんを煮立たせアルコール分をとばし、しょうゆを加えて約1分煮るだけ。

作り方

  1. ねぎは2cm幅の斜め切り、豆腐は2〜3cm幅に切る。
  2. フライパンに水1カップ、たれを入れて火にかける。煮立ったら牛肉を広げながら加え、アクを除いて1を加える。
  3. 再び煮立ったらみそ大さじ1を溶き入れ、砂糖大さじ1/2を加え、5〜6分煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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