韓国風肉じゃが
584kcal
2.3g
材料(2人分)
コレ1本だれ(約600ml)
・酒、みりん…各1カップ
・しょうゆ…1カップ
韓国風肉じゃが
・豚スペアリブ…300g
・下味
・コレ1本だれ(でき上がり分より使う) 、白すりごま…各大さじ1
・ごま油…大さじ1/2
・おろしにんにく…小さじ1
・じゃがいも…2個
・白菜キムチ…100〜150g
・コレ1本だれ…大さじ2(でき上がり分より使う)
・砂糖
・酒、みりん…各1カップ
・しょうゆ…1カップ
韓国風肉じゃが
・豚スペアリブ…300g
・下味
・コレ1本だれ(でき上がり分より使う) 、白すりごま…各大さじ1
・ごま油…大さじ1/2
・おろしにんにく…小さじ1
・じゃがいも…2個
・白菜キムチ…100〜150g
・コレ1本だれ…大さじ2(でき上がり分より使う)
・砂糖
下ごしらえ
作り方
- ボウルにスペアリブと下味の材料を入れてよくもみ、油をひかずにフライパンに入れて弱めの中火で焼く。上下を返して全体に焼き色がついたら、水2カップを加える。
- 煮立ったらアクを除き、たれ、砂糖大さじ1を加えて、オーブン用ペーパーなどで落としぶたをし、15〜20分煮る。
- じゃがいもは4等分にし、水でさっと洗って加え、再び落としぶたをして約15分煮る。じゃがいもがやわらかくなったら、キムチを食べやすく切って加え、約5分煮る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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