韓国風肉じゃが

584kcal
2.3g
韓国風肉じゃが
韓国風肉じゃが

“コレ1本だれ”で絶品おかず

石原洋子さんのレシピ

にんにく、キムチがたっぷりのスタミナ煮もの

材料(2人分)

  • コレ1本だれ(約600ml)
  •  ・酒、みりん…各1カップ
  •  ・しょうゆ…1カップ
  • 韓国風肉じゃが
  •  ・豚スペアリブ…300g
  •  ・下味
  •   ・コレ1本だれ(でき上がり分より使う) 、白すりごま…各大さじ1
  •   ・ごま油…大さじ1/2
  •   ・おろしにんにく…小さじ1
  •  ・じゃがいも…2個
  •  ・白菜キムチ…100〜150g
  •  ・コレ1本だれ…大さじ2(でき上がり分より使う)
  •  ・砂糖
コレ1本だれ(約600ml)
 ・酒、みりん…各1カップ
 ・しょうゆ…1カップ
韓国風肉じゃが
 ・豚スペアリブ…300g
 ・下味
  ・コレ1本だれ(でき上がり分より使う) 、白すりごま…各大さじ1
  ・ごま油…大さじ1/2
  ・おろしにんにく…小さじ1
 ・じゃがいも…2個
 ・白菜キムチ…100〜150g
 ・コレ1本だれ…大さじ2(でき上がり分より使う)
 ・砂糖

下ごしらえ

  1. コレ1本だれを作る。鍋に酒、みりんを入れて火にかけ、煮立ったらしょうゆを加える。約1分煮たら火を止め、粗熱がとれたら保存容器に入れる。

    ●冷蔵庫で約2週間保存可能。
    酒、みりんを煮立たせアルコール分をとばし、しょうゆを加えて約1分煮るだけ。

作り方

  1. ボウルにスペアリブと下味の材料を入れてよくもみ、油をひかずにフライパンに入れて弱めの中火で焼く。上下を返して全体に焼き色がついたら、水2カップを加える。
    味の入りにくいスペアリブには、たれを混ぜた下味をよくもみ込んでなじませる。
  2. 煮立ったらアクを除き、たれ、砂糖大さじ1を加えて、オーブン用ペーパーなどで落としぶたをし、15〜20分煮る。
  3. じゃがいもは4等分にし、水でさっと洗って加え、再び落としぶたをして約15分煮る。じゃがいもがやわらかくなったら、キムチを食べやすく切って加え、約5分煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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