にんじんのサラダ
時短でラク
169kcal
0.3g
5min
![にんじんのサラダ](/i/R1/img/dish/1/S20080625173004A_000.jpg?w=450)
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材料(2人分)
- にんじん…1/2本(約180g)
- ドレッシング
- ・オレンジジュース、オリーブ油…各大さじ2
- ・白ワインビネガー(または酢)、砂糖…各大さじ1
- ・塩、こしょう…各少々
にんじん…1/2本(約180g)
ドレッシング
・オレンジジュース、オリーブ油…各大さじ2
・白ワインビネガー(または酢)、砂糖…各大さじ1
・塩、こしょう…各少々
ドレッシング
・オレンジジュース、オリーブ油…各大さじ2
・白ワインビネガー(または酢)、砂糖…各大さじ1
・塩、こしょう…各少々
作り方
- にんじんはせん切りにする。
- ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
![秋元薫](/i/R1/img/person/Vn93JdvDgGpZVQy8B3.jpg?w=300)
- 秋元薫
- 料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。ル・コルドン・ブルーをはじめとする数々の料理学校で世界各国の料理を学び、独立。企業・雑誌へのレシピ提供やお米コンテストの審査員を中心に活動。得意の「お米」以外にも、和食からインド料理まで幅広いジャンルの料理を、家庭でもおいしく作れるようにレシピ提案している。
食材の扱い方・ポイント
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