豚キムチヂミ

528kcal
1.9g
豚キムチヂミ
豚キムチヂミ

焼くだけ混ぜるだけのスピード晩ご飯

藤井恵さんのレシピ

豚肉とキムチの最強コンビで作るウマ辛味のチヂミ♪ お好みで酢じょうゆを付けて♪

材料(2人分)

豚こま切れ肉…150g
白菜キムチ…150g
万能ねぎ…1/2束
チヂミだね
 ・卵…2個
 ・小麦粉…1/2カップ
 ・片栗粉…1/4カップ
 ・水…大さじ2
・サラダ油、ごま油

作り方

  1. キムチは一口大に切る。万能ねぎは3〜4cm長さに切る。
  2. ボウルにチヂミだねの材料を入れ、泡立器でよく混ぜ合わせる。豚肉、キムチ、万能ねぎを加えて、菜箸でさっくり混ぜる。

    塩けとうまみがあるキムチをたねにまぜるだけで、ほかに味つけは不要。豚肉は、こま切れ肉を使えば、切る手間も省ける。
  3. フライパンに、サラダ油、ごま油各大さじ1を熱し、2を入れて平らに広げ、焼く。こんがり焼き色がついて八分通り火が通ったら、裏返して裏面も焼く。
  4. 食べやすい大きさに切って器に盛る。好みで酢じょうゆをつけて食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

食材の扱い方・ポイント

豚肉
豚肉
野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!