
時短でラク
時短でラク
担々麺
ごまのスープはどんぶりに合わせればOK
10分
1人分:
630kcal
3g
材料(2人分)
豚ひき肉
100g
チンゲン菜
1株
ザーサイのみじん切り
小さじ2
長ねぎのみじん切り
大さじ1
しょうがのみじん切り
小さじ1/2
にんにくのみじん切り
小さじ1/2
中華生麺
2玉
合わせ調味料(甜麺醤[テンメンジャン]小さじ1/2、酒小さじ1、しょうゆ少々)
スープ(とりガラスープの素小さじ1、熱湯2 1/2カップ、酢小さじ2、しょうゆ大さじ1 1/3、芝麻醤[チーマージャン]または練りごま[白]大さじ2、豆板醤、ラー油各小さじ1/2)
・サラダ油
100g
チンゲン菜
1株
ザーサイのみじん切り
小さじ2
長ねぎのみじん切り
大さじ1
しょうがのみじん切り
小さじ1/2
にんにくのみじん切り
小さじ1/2
中華生麺
2玉
合わせ調味料(甜麺醤[テンメンジャン]小さじ1/2、酒小さじ1、しょうゆ少々)
スープ(とりガラスープの素小さじ1、熱湯2 1/2カップ、酢小さじ2、しょうゆ大さじ1 1/3、芝麻醤[チーマージャン]または練りごま[白]大さじ2、豆板醤、ラー油各小さじ1/2)
・サラダ油
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100g
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1株
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ザーサイのみじん切り
小さじ2
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大さじ1
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小さじ1/2
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小さじ1/2
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2玉
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合わせ調味料(甜麺醤[テンメンジャン]小さじ1/2、酒小さじ1、しょうゆ少々)
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スープ(とりガラスープの素小さじ1、熱湯2 1/2カップ、酢小さじ2、しょうゆ大さじ1 1/3、芝麻醤[チーマージャン]または練りごま[白]大さじ2、豆板醤、ラー油各小さじ1/2)
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・サラダ油
作り方
-
1
油大さじ1でひき肉を炒め、ほぐれたらあらかじめ混ぜておいた合わせ調味料を加えて強火で炒める。
-
2
湯を沸かし、チンゲン菜をゆでてとり出し、続けて麺をゆでる。
-
3
どんぶりに各1/2量ずつのザーサイ、ねぎ、しょうが、にんにく、温めたスープを入れる。ゆでたての麺を入れ、1とチンゲン菜をのせる。
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