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ししとうナムル

時短でラク

ししとうナムル

ビールのお供にもぴったり

5分

１人分：

38kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ししとうはへたを除き、斜め半分に切る。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約１分加熱する。

  2. 2

    にんにく、ごま油小さじ１、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々をふる。器に盛り、ごまをふる。

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鈴木薫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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