ころころ肉じゃが

519kcal
2.3g
45min
ころころ肉じゃが
ころころ肉じゃが

藤田千秋さんのレシピ

角切りの肉でボリュームアップ

材料(2人分)

豚カレー用角切り肉…250g
玉ねぎ…1個
じゃがいも…大2個
さやいんげん…適宜
だし汁…2カップ
・塩、サラダ油、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、バター

作り方

  1. 玉ねぎは半分に切り、横5mm厚さに切る。じゃがいもは四〜六つに切り、いんげんは両端を落とし、塩ゆでする。
  2. 鍋に油大さじ1を熱し、豚肉を入れて表面を焼く。色が変わったら、玉ねぎ、じゃがいもを加えて炒める。
  3. だし汁を加えて強火にかけ、煮立ったらアクを除き、砂糖大さじ1、酒、しょうゆ、みりん各大さじ2を加える。落としぶたをして約30分煮る。最後に火を強めて煮汁をからめ、バター大さじ1、1のいんげんを加える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤田千秋
藤田千秋
料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

このレシピの参考動画

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