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みそ味とりそぼろ

みそ味とりそぼろ

ラクチン！冷凍できる晩ごはん

しょうがの風味をきかせて

全量：

772kcal

3.0g

材料（全量）

作り方

  1. 1

    みそ大さじ１、みりん大さじ１　1/2を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ１としょうがを熱し、香りが立ったらひき肉を加え、ほぐしながら炒める。色が変わってぽろぽろになったら、１を加えて混ぜる。粗熱をとって冷凍用保存袋に入れ、薄く均一に広げる。箸で十字に筋目をつけ、冷凍する。

    汁けがほとんどなくなり、ぽろぽろになるまでよく炒める。

    汁けがほとんどなくなり、ぽろぽろになるまでよく炒める。

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ワタナベマキさん

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