夏の簡単酢豚
431kcal
2.9g
材料(2人分)
豚こま切れ肉…200g
きゅうり…1本
玉ねぎ…小1/2個
赤パプリカ…1個
みょうが…3個
合わせ調味料
・酢…大さじ2〜3
・トマトケチャップ…大さじ2 1/2
・しょうゆ、砂糖…各大さじ1
・塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、酒
きゅうり…1本
玉ねぎ…小1/2個
赤パプリカ…1個
みょうが…3個
合わせ調味料
・酢…大さじ2〜3
・トマトケチャップ…大さじ2 1/2
・しょうゆ、砂糖…各大さじ1
・塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、酒
作り方
- 豚肉はくるくる丸めて塩、こしょう各少々、片栗粉大さじ3をまぶす。
- きゅうりは縦半分に切って、スプーンを使って種を除き、乱切りにする。玉ねぎは1.5cm幅のくし形に、パプリカは一口大に、みょうがは縦半分に切る。
- フライパンに油大さじ1を熱し、1の豚肉を巻き終わりを下にして入れて転がしながら焼く。全体に焼き色がついたら、ペーパータオルで余分な油を拭き、きゅうり、玉ねぎ、パプリカ、塩少々、酒大さじ1を加え、さらに炒める。
- みょうが、合わせ調味料を加え、約2分煮からめる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬戸口しおり
- 料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- きゅうり
- サラダ・漬けもの、酢のものと、みずみずしい食感で涼を楽しむきゅうりは、もっともなじみの深…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
- みょうが
- 日本特産の香味野菜で、花穂(花のつぼみ。“みょうがの子”ともいう)や、若い茎(みょうがた…
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
おすすめ読みもの(PR)
豚こま切れ肉を使ったレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!