桜えびの塩焼きそば
281kcal
3.5g
材料(2〜3人分)
焼きそば用麺…2玉
桜えび…大さじ3
万能ねぎ…10本
ししとうがらし…8本
もやし…1袋(約200g)
あれば煮干し粉…小さじ1
・サラダ油、塩、酒、ごま油
桜えび…大さじ3
万能ねぎ…10本
ししとうがらし…8本
もやし…1袋(約200g)
あれば煮干し粉…小さじ1
・サラダ油、塩、酒、ごま油
作り方
- 万能ねぎは5cm長さに切る。ししとうは3等分に切る。麺を袋ごと電子レンジに入れ、約1分加熱する。
- フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、麺とししとうを入れて炒める。油がまわったら、塩小さじ1/2、酒大さじ2を加え、炒め合わせる。
- 弱火にし、桜えび、もやし、煮干し粉、塩小さじ1を加え、さらに炒め合わせる。全体が混ざったら、強火にして万能ねぎとごま油小さじ1を加え、さっと炒める。器に盛り、好みで紅しょうがをのせても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬戸口しおり
- 料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
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