
時短でラク
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焼きなすのみそ汁
なすは黒い焦げ目がしっかり焼いて
12分
1人分:
36kcal
2g
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小2個
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だし汁
2カップ
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・しょうゆ、みそ(豆みそ)
作り方
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1
なすはへたを落とし、グリルかオーブントースターで、皮に黒い焦げ目がついてしわがよるまで、時々箸で回しながら焼く。
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2
なすが焼けたらすぐ冷水にとり、触れるくらいにさめたらすぐ、手で皮をむき、食べやすく縦に裂く。
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3
鍋にだし汁を熱してみそ大さじ1/2を溶き、しょうゆ少々で味をととのえる。2のなすを加えて温め、椀に盛る。
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