体ぽかぽか塩しょうが鍋

体ぽかぽか塩しょうが鍋

冬においしいしょうがのおかず

じっくり煮て、とりのうまみを出して

1人分:

192kcal

1.8g

材料(2人分)

  • とり手羽先

    6本

  • 大根

    5cm

  • にんじん

    1/2本

  • 白菜

    1/4株

  • 大根の葉

    適量

  • しょうがの薄切り

    10枚

  • スープ

  •  ・酒

    1/4カップ

  •  ・塩

    小さじ1

  •  ・水

    3カップ

  • ・塩

作り方

  1. 1

    大根、にんじんは5mm厚さの半月切りにする。白菜は大きめのざく切りにする。大根の葉は1cm長さに切る。

  2. 2

    土鍋に手羽先、大根、にんじんを並べ、スープの材料を混ぜて注ぎ入れ、弱めの中火にかける。ふたをして、約20分煮る。

  3. 3

    白菜、しょうがを加え、再びふたをしてさらに約10分煮る。塩少々で調味し、大根の葉を散らす。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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