お好み風トースト

Name: お好み風トースト
Yield: １人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 食パン(6枚切り)…1枚; キャベツ…小1枚; 揚げ玉…大さじ1; ごま油…小さじ1; 中濃ソース、青のり…適量

小腹ふくらませメニュー

ソースの香りがたまらない！

市瀬悦子さんのレシピ

１人分：

256kcal

1.5g

材料（１人分）

食パン(6枚切り)
　1枚
キャベツ
　小1枚
揚げ玉
　大さじ1
ごま油
　小さじ1
中濃ソース、青のり
　適量

1

食パンに、キャベツを小さめの一口大にちぎってのせる。揚げ玉、ごま油小さじ1を順にふりかけ、オーブントースターで5〜6分、揚げ玉がこんがりとするまで焼く。器に盛って中濃ソース適量をかけ、青のり適量をふる。

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フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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