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白あえ

74kcal
0.3g
白あえ
白あえ

ほぼできおかず

スガさんのレシピ

豆腐に混ぜて、優しい味わい

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材料（２人分）

  • 「ひじきの和風マリネ」…50g
  • 絹ごし豆腐…1/2丁(約150g)
「ひじきの和風マリネ」…50g
絹ごし豆腐…1/2丁(約150g)

作り方

  1. ひじきの和風マリネ50g、絹ごし豆腐1/2丁(約150g)を合わせて混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

スガ
スガ
会社員兼料理家。関西出身。娘2人、孫娘2人。子育てと激務のなかで「週末作って平日食べる作り置き生活」を始め、そのレシピやコツをWebサイト「週末の作り置きレシピ」にて発信。作り置いてもおいしい料理、作り置くからこそおいしく食べることができる料理のレシピを、アレンジ展開のヒントなども含めて紹介している。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福尾美雪

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