チキンピザ
318kcal
2.6g
材料（２人分）
「自家製サラダチキン」…2切れ
ピザ用チーズ…50g
ピーマン…1個
・トマトケチャップ、粗びき黒こしょう
ピザ用チーズ…50g
ピーマン…1個
・トマトケチャップ、粗びき黒こしょう
作り方
- ピーマンは薄い輪切りにする。
- オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、「自家製サラダチキン」をのせる。ケチャップ大さじ1をぬり、ピーマンをのせ、ピザ用チーズをかける。オーブントースターで約10分、チーズがこんがりとするまで焼く。
ピーマン＆チーズをのっけて - 器に盛り、こしょう適量をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上田淳子
- スイスやフランスなどで修業を積み、帰国後、シェフパティシエを経て、料理研究家に。忙しい毎日の中で双子男子を育て上げた経験を生かしたレシピは、「これなら毎日無理なく作れる」と大人気。自宅で料理教室を主宰するほか、雑誌やTV、広告などでも活躍中。子どもの食育についての活動も行っている。最新刊は、『4つのソースでごちそうレシピ』（学研プラス）。
食材の扱い方・ポイント
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
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